ባህሪያት እና ጥቅሞች፡-
- ደረትን፣ ክንዶችን እና እምብርትን ጨምሮ የተለያዩ አይነት የጡንቻ ቡድኖችን ዒላማ ያደርጋል
- የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን ይገንቡ እና የተፈለገውን የቪ-ቅርጽ ያግኙ
- ጠንካራ የብረት ግንባታ እና የዱቄት-ኮት ማጠናቀቅ
- ለተጨማሪ ሁለገብነት ልዩ እና ክፍት ማለፊያ ንድፍ
- በቤት ውስጥ ጂምናዚየም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታዎች ውስጥ ለመጠቀም ተስማሚ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳይፕ ጣቢያ
የደህንነት ማስታወሻዎች
- ከመጠቀምዎ በፊት ደህንነትን ለማረጋገጥ የባለሙያ ምክር እንዲፈልጉ እንመክራለን
- ከዲፕ ጣቢያው ከፍተኛውን የክብደት መጠን አይበልጡ
- ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ የዲፕ ጣቢያው ጠፍጣፋ መሬት ላይ መሆኑን ያረጋግጡ